Lass dir von unreiner Haut nicht den Tag verderben! Auch diesen Hautzustand bekommst du mit der entsprechenden Hautpflege in den Griff. Wie die aussieht? Das kommt ganz darauf an, warum es zum Ausbruch kommt. Deshalb erfährst du jetzt, dass unreine Haut nicht unbedingt zu fettig ist und wie du deine Hautpflege optimal auf diesen Hautzustand abstimmst.
Unreine Haut bei trockenem oder fettigem Hauttyp in den Griff bekommen
Auch trockene Haut kann unrein werden
Mit unreiner Haut verbinden wir meist fettige Haut. Aber auch trockene Haut kann plötzlich unrein werden. Es liegt auf der Hand, dass unterschiedliche Hauttypen verschiedenen Pflegeroutinen benötigen. Zuerst gilt es deshalb herauszufinden, in welche Kategorie deine Haut fällt. Mach deshalb am besten gleich den Selbstcheck.
Auch trockene Haut kann unrein werden
Mit unreiner Haut verbinden wir meist fettige Haut. Aber auch trockene Haut kann plötzlich unrein werden. Es liegt auf der Hand, dass unterschiedliche Hauttypen verschiedenen Pflegeroutinen benötigen. Zuerst gilt es deshalb herauszufinden, in welche Kategorie deine Haut fällt. Mach deshalb am besten gleich den Selbstcheck.
Hauttyp Trocken oder fettig? Ein Selbstcheck
Wenn du unreine und trockene Haut hast, klingen mehrere der folgenden Anzeichen vertraut:
- Du hast vermehrt kleine Pickel oder Unreinheiten, aber drum herum eher feine Poren.
- Dein Gesicht spannt oder juckt.
- Du siehst stellenweise feine Trockenheitsfältchen.
- Du hast raue Stellen.
Hier erkennst du dich wieder? Lies gleich bei Pflegeroutine trockene und unreine Haut weiter!
Bei fettiger und unreiner Haut kennst du hingegen mehrere dieser Symptome:
- Deine Haut glänzt.
- Die Poren sind gross und deutlich sichtbar.
- Es bilden sich Entzündungsherde mit gelblicher Kruste.
- Deine Haut ist oft blass oder fahl.
- Deine Haut kann sich trocken anfühlen oder spannen.
Das klingt nach deiner Haut? Weiter geht’s bei Pflegeroutine fettige und unreine Haut.
Pflegeroutine trockene und unreine Haut
Warum wird trockene Haut unrein? Deine Haut hat ein natürliches Schutzschild, das Bakterien abhält und Feuchtigkeit einschliesst. Es besteht aus den äusseren Hautzellen und wird durch Sebum (Talg) verbunden. Stelle dir zur Veranschaulichung eine Backsteinmauer vor, die mit Mörtel gekittet wurde. Doch diese Hautbarriere kann löchrig werden. Zum Beispiel wenn deine Haut aufgrund deines Hauttyps zu wenig Sebum produziert. Oder durch Reinigungsmittel, die diesen 'Mörtel' auswaschen. Durch eine löchrige Schutzbarriere entweicht nun schneller Feuchtigkeit. Es kommt zu Spannungsgefühlen, Reizungen und sichtbaren Spuren.
Und die Unreinheiten? Wenn das Schutzschild schwächelt, ist deine Haut aus zwei Richtungen angreifbar, von innen und aussen. Von dort haben Bakterien nun leichtes Spiel. Sie können die Barriere passieren und sich darunter einnisten. Da sie sich von Hauttalg ernähren, nehmen sie der Hautbarriere die Möglichkeit sich zu regenerieren. Deine Haut wird noch angreifbarer und Unreinheiten vermehren sich.
So pflegst du trockene und unreine Haut richtig
Bei trockener Haut hängen Unreinheiten also in erster Linie eng mit einem Mangel an Fett zusammen. Hier ist entfettende Reinigung Tabu. In zweiter Linie fehlt ihr aber meist auch Feuchtigkeit, da diese durch die löchrige Hautbarriere zu schnell entweicht. Gib deiner Haut also Starthilfe, um ihre Schutzschicht zu reparieren. Und befreie sie von zusätzlichen Verschmutzungen, aber ganz sanft. So sieht deine Pflegeroutine aus:
Trockene und unreine Haut – deine Pflegeroutine am Morgen
Reinigung
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Wasche Gesicht und Hals nur mit lauwarmem Wasser.
Auch wenn's schwerfällt: Verzichte auf Peelings und schäumende Waschgels, denn die trocknen stark aus.
Pflege
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Deine Haut freut sich über das nährende Gesichtsöl, das ihr Lipide und Antioxidantien für die Regeneration und gegen Zellschäden liefert. Kombiniere es mit dem feuchtigkeitsspendenden Gesichtsserum, damit deine Haut auch ihren Feuchtigkeitshaushalt in den Griff kriegt.
Bitte die Sonnencreme nicht vergessen. Hier findest du unsere Tipps dazu.
Trockene und unreine Haut – deine Pflegeroutine am Abend
Reinigung
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Schminke, Sonnencreme und Alltagsverunreinigungen entfernst du sanft und gründlich mit dem Make-up Entferner. Am besten wendest du das Abschminköl mit der Oil Cleansing Method an, um deine Haut besonders porentief zu reinigen.
Pflege
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Über Nacht regeneriert sich deine Haut von selbst. Verzichte deshalb auf eine schwere Nachtcreme. Trage lieber unser fettfreies und feuchtigkeitsspendendes Gesichtsserum auf.
Tipp: Probiere die fettfreie Nachtpflege ein paar Tage aus. Besonders bei einer übergepflegten Haut kann sie Wunder wirken. Sollte deine Haut trotzdem nach ein paar Tagen eine ölhaltige Pflege verlangen, dann kombiniere das Gesichtsserum mit einem Tropfen Gesichtsöl.
Zusätzliche Pflege
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Einmal pro Woche darfst du deiner unreinen Haut eine sanfte Tonerdemaske gönnen. Verwende weisse (Kaolin) oder rosa Tonerde, denn die wirkt besonders schonend. Tonerde ist ein Mineralien-Lieferant für deine Haut. Sie verfeinert das Hautbild und lässt dich frisch aussehen. Augen und Mund aussparen und mit reichlich lauwarmem Wasser abspülen, ehe die Maske ganz eingetrocknet ist. Reine Tonerde bekommst du in der Apotheke.
Pflegeroutine fettige und unreine Haut
Wenn fettige Haut zu Pickeln neigt kommen die Zellen nicht mehr damit hinterher, den überschüssigen Talg abzutransportieren. Er verbindet sich mit verhornten Hautschüppchen, wird zäh und verstopft die Poren an der Oberfläche wie ein kleiner, dunkler Korken. Darunter kommt es zum Stau, denn die Haut produziert ja weiter Talg. Bakterien finden hier nun prall gefüllte Speisekammern und vermehren sich. So kann es zu rötlichen Entzündungsherden oder eitrigen Pickeln kommen.
Da eine zu aktive Talgproduktion die Wurzel des Übels ist, greifen viele zu stark entfettenden Waschgels, Peelings und ähnlichem. Die Haut reagiert darauf allerdings, indem sie noch stärker nachfettet. Anstatt das Problem zu lösen, verschlimmert sich der Stau. Zugleich wird die Hautbarriere instabiler. Die Haut verliert dadurch zu viel Feuchtigkeit und Tür und Tor für Bakterien sind offen.
Gut zu wissen: Feuchtigkeitsmangel kann sich wie trockene Haut anfühlen und zu Verwirrung bei der Suche nach der passenden Hautpflege führen. Wenn deine Haut fettig ist, sich aber gleichzeitig trocken anfühlt, dann hast du keine «trockene Haut» im klassischen Sinn, sondern eine feuchtigkeitsarme Haut.
Wie also die Haut pflegen? Der beste Weg ist es, die selbstreinigende Funktion deiner Haut zu unterstützen. Sie benötigt Hilfe beim Abtransport von Unreinheiten und abgestorbenen Hautzellen. Der Talg muss wieder ins Fliessen gebracht werden, und zwar durch eine bessere Versorgung mit Feuchtigkeit. Inhaltsstoffe mit entzündungshemmender und antibakterieller Wirkung unterstützen zugleich die Heilung von Pickeln.
Fettige und unreine Haut – deine Pflegeroutine am Morgen
Reinigung
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Auch wenn dir von allen Seiten gesagt wird, dass du deine fettige Haut mit Pflegeprodukten reinigen sollst, bitte wasche dein Gesicht morgens NUR mit viel lauwarmem Wasser, auch wenn deine Haut über Nacht viel Talg produziert hat.
Pflege
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Kombiniere das feuchtigkeitsspendende Gesichtsserum mit dem nährenden Gesichtsöl speziell für unreine Haut. Hier spielen die Wirkstoffe eine wichtige Rolle: Jojobaöl und Schwarzkümmelöl wirken ausgleichend, hemmen Entzündungen und wirken antibakteriell. Tipp: Im Sommer kannst du das Gesichtsserum solo verwenden.
Bitte die Sonnencreme nicht vergessen. Hier findest du unsere Tipps dazu.
Fettige und unreine Haut – deine Pflegeroutine am Abend
Reinigung
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Make-up, Sonnencreme und Alltagsverunreinigungen löst du mit einem Reiniger auf Öl-Basis besonders gründlich aus deinen Poren. Verwende dazu unseren Make-up Entferner und wende ihn mit der Oil Cleansing Method an. Damit reinigst du deine Poren tiefenrein ohne der Haut zu signalisieren, dass sie mehr Sebum produzieren soll. Diese Methode hilft auch Verhornungen zu reduzieren.
Pflege
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Das leichte, nicht fettende Gesichtsserum mit beruhigendem Rosenwasser und feuchtigkeitsspendendem Hyaluron gleicht einen Feuchtigkeitsmangel aus und ist deine ideale Nachtpflege für unreine Haut.
Spezialpflege
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Gönn dir 1 bis 2 Mal in der Woche eine klärende Maske mit grüner Tonerde. Augen und Mund aussparen. Gründlich mit Wasser abwaschen, bevor sie komplett eintrocknet! Reine Tonerde bekommst du im Reformhaus oder in der Apotheke.
Ein Gesichtsdampfbad befreit die Poren. Den Spaghetti-Kochtopf 2 Finger tief mit Wasser füllen und aufkochen. Ein Teelöffel Salz oder ein Beutel Kamillentee sorgen für eine desinfizierende Wirkung. Vom Herd nehmen, das Gesicht in den Dampf halten – nicht zu nah, sonst verbrühst du dich noch – Handtuch drüber und 10 Minuten dampfen. Spül dein Gesicht anschliessend kalt ab und trage das FIVE Gesichtsserum auf. Nicht mehr als 1 Mal in der Woche anwenden!
Bei fettiger Haut sind auch Peelings erlaubt. Allerdings in Massen – 1 bis 2 Mal pro Woche – um die Sebumproduktion nicht unnötig anzuregen.
Alltagstipps bei unreiner Haut
Neben der passenden Pflege für deinen Hauttyp kannst du auch in deinem täglichen Leben einiges tun, um Unreinheiten vorzubeugen.
1. Hygiene ist unerlässlich um den Kreislauf zu durchbrechen
Verschmutzungen auf Handydisplays, verkeimte Make-up-Pinsel oder Handtücher können zu neuen Unreinheiten führen. Deshalb ist, eine vielleicht auf den ersten Blick etwas übertrieben erscheinende Hygiene sinnvoll und hilfreich für die Eindämmung neuer Unreinheiten.
Dabei solltest du jedoch deine Gesichtshaut nicht grossflächig desinfizieren, denn das würde Hautbarriere und Mikrobiom schwächen und, wie wir weiter oben gelernt haben, ein Einfallstor für Keime bieten. Das Augenmerk für die regelmässige Reinigung liegt auf den Utensilien und deinen Händen, die mit deinem Gesicht in Berührung kommen:
- Wechsle Handtücher und Kopfkissen regelmässig, denn damit beugst du neuen Unreinheiten vor.
- Desinfiziere dein Smartphone täglich. Auch Rasierer, Pinzetten oder andere Gegenstände, die mit deinem Gesicht in Berührung kommen, sollten nach jeder Anwendung desinfiziert werden.
- Reinige Pinsel, Schwämme und sonstige Make-up-Utensilien wöchentlich mit einem milden Shampoo oder Duschgel aus und lasse sie im Liegen gut trocknen.
- Wasche deine Hände und Fingernägel regelmässig und vermeide es, dir ins Gesicht zu fassen.
2. Ernährung und Lebensstil bilden die Grundlage
Leider gibt es in der Hautpflege keine Abkürzungen. Die beste Gesichtspflege kann die Zeichen einer ungesunden Ernährung oder Dauerstress nicht ungeschehen machen, wenn auch nicht alle Menschen mit Pickeln darauf reagieren müssen. Ja, es ist fies! Während die Forschung lange Zeit einen Zusammenhang von Ernährung und unreiner Haut nicht nachweisen konnte, hat man in den letzten Jahren doch einige Einflussfaktoren finden können.
- Die Grundlagen einer anti-entzündlichen Ernährungsform zeigen wir dir im Artikel Ernährungstipps bei fettiger Haut und Pickel auf.
- Was Stress mit unserer Haut macht, erfährst du im Artikel Wie wirkt sich Stress auf meine Haut aus?
3. Lieber bewusst pflegen als wahllos austesten
Mit unreiner Haut aus dem Haus zu gehen, kann schon Überwindung kosten. Umso wichtiger ist bei diesem Hautzustand, nicht aus purer Verzweiflung wahllos Mittel und Massnahmen auszuprobieren. Das Motto «viel hilft viel» ist bei der Hautpflege nur sehr, sehr selten wahr. Eine Überpflege kann dazu führen, dass die Hautbarriere angegriffen wird und sie ihre Funktion als Schutzschild gegen äussere Einflüsse weniger gut wahrnehmen kann. Die Folgen können wiederum Unreinheiten sein oder eine periorale Dermatitis, die durch eine übergepflegte Haut ausgelöst werden kann.
Fazit: Unreine Haut nach Hauttyp behandeln
Unreine Haut ist ein Zeichen dafür, dass deine Haut aus dem Takt gefallen ist. Dabei muss die Haut nicht fettig sein, auch trockene Haut kann unrein werden. Mit einer unterstützenden Hautpflege, die nicht austrocknend oder entfettend wirkt, hilfst du deiner Haut dabei, zurück in ihr natürliches Gleichgewicht zu finden. Kombiniere die richtige Pflege mit einem Schuss Geduld. So gibst du deiner Haut ihre Balance zurück.