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Soins de la peau pendant la grossesse : ce qui est bon pour vous et votre bébé maintenant !

Félicitations pour votre grossesse! Aussi merveilleux que soit le temps d'une future mère, il soulève de nombreuses questions : quels produits puis-je utiliser en toute sécurité pour un massage du ventre et des soins de la peau pendant la grossesse ? Y a-t-il des ingrédients absolument tabous pour les femmes enceintes ? Et à quoi dois-je faire attention avec les cosmétiques naturels et les huiles essentielles ? Vous pouvez obtenir toutes les réponses ici.

soins de la peau grossesse | Cinq soins de la peau

Photos de Terc et Nikita Korchagin

Le 1 x 1 des bons soins de la peau pendant la grossesse

Une chose est claire : en tant que future maman, vous vivez peut-être les montagnes russes les plus excitantes de votre vie, tant physiquement qu'émotionnellement. J'ai résumé pour vous comment s'y retrouver lorsqu'il s'agit de soins de la peau pendant la grossesse .

  • Moins c'est plus : Pendant la grossesse, le choix des produits de soins de la peau prend une toute autre dimension. Après tout, les substances que nous appliquons sur notre peau pénètrent dans notre corps à différentes concentrations 1 . Il va sans dire que vous voulez protéger votre bébé des ingrédients nocifs - et que vous accordez aux cosmétiques avec de longues listes INCI et une routine de soins avec dix produits différents une pause bien méritée.

  • Soins ciblés et doux : Au lieu d'attendre avec impatience un éclat de bébé frais, souffrez-vous de peau sèche et de démangeaisons ? Votre peau sur le ventre, les fesses, les cuisses et les seins attendra désormais avec impatience des soins doux et des soins minimalistes. Mon conseil d'initié : Acide hyaluronique qui retient l'humidité en combinaison avec des huiles nourrissantes telles que l'huile de cumin noir, l'huile d'argan et l'huile de jojoba. Plus sur cela dans un instant.

  • Soins de la peau détox : pour plus de sécurité, vous devez éviter les ingrédients tels que le rétinol et l'hydroquinone éclaircissante pendant la grossesse 2 . En particulier, le rétinol et d'autres formes de vitamine A (par exemple la trétinoïne et l'isotrétinoïne sur ordonnance) sont absolument interdits aux femmes enceintes – ils peuvent nuire à votre enfant à naître 2 .

Problèmes de peau typiques pendant la grossesse : voici comment les produits FIVE peuvent vous aider

Votre bosse de bébé en pleine croissance est un rappel constant du miracle que votre corps est en train d'accomplir. Et votre peau est également en état d'urgence. Voyons quels changements cutanés sont particulièrement fréquents pendant la grossesse (et : comment les produits FIVE peuvent vous apporter un soulagement apaisant).

Démangeaisons, peau sèche sur le corps

Votre peau sur le ventre ressemble soudainement à du papier de verre ? Pour aggraver les choses, une éruption cutanée qui démange est perceptible? Fait : La peau très sèche qui démange est l'un des changements cutanés les plus courants pendant la grossesse 3 . En plus du fort étirement que votre peau subit actuellement, votre prédisposition génétique peut également être une raison pour une peau extrêmement sèche pendant la grossesse.

Cela vous aidera maintenant

Dorlotez votre bosse de bébé et autres peaux sèches et qui démangent avec une combinaison d'hydratants intenses et d'huiles améliorant la barrière. Vous pouvez utiliser vos produits de soin FIVE préférés sans hésitation - ils ont été développés pour les soins du visage, mais : Votre peau fonctionne au mieux pendant la grossesse. Vous pouvez consciemment traiter votre estomac et votre poitrine avec des soins de luxe.

  • Le sérum facial FIVE reconstitue les réserves d'hydratation des peaux assoiffées avec de l'acide hyaluronique et de la glycérine . Les deux substances de soin douces retiennent l'humidité dans les tissus et favorisent ainsi l'hydratation et l'élasticité de la peau. L'eau florale de rose de Damas bio apaisante assure également un plaisir de soin apaisant. Il a un effet apaisant et son parfum délicat fait de vos soins de la peau pendant la grossesse une expérience pour tous les sens !

  • Le FIVE Face Oil Balance contient de l'huile de cumin noir , qui se caractérise par une teneur élevée en acide linoléique 4 . L'acide gras insaturé a un effet de renforcement barrière et de régénération 5 . Le plus : Parce qu'il soutient l'élasticité de la peau, l'acide linoléique peut prévenir la formation de vergetures .

Mon conseil : Utilisez les deux produits en combinaison matin et/ou soir pour offrir à votre peau tous les effets d'un soin. Pour ce faire, mélangez le sérum facial avec l' huile faciale en proportions égales dans la paume de votre main, mettez-le sur votre ventre et massez-le avec amour. Vous pouvez également ajuster le rapport de mélange comme vous le souhaitez, tout comme cela vous fait du bien.

Découvrez nos soins doux adaptés aux femmes enceintes.

Vergetures

Au fur et à mesure qu'une nouvelle vie se développe à l'intérieur de vous, votre peau se développe également au-delà d'elle-même, pour ainsi dire - au moment de l'accouchement, la circonférence de votre abdomen augmentera d'environ 40 centimètres ! Cependant, le fort étirement de la peau peut tellement solliciter la structure du collagène dans les tissus qu'elle se déchire et que les redoutables vergetures apparaissent. Cela se produit le plus souvent au troisième trimestre 6 , lorsque la croissance abdominale bat tous les records à la fin du sprint.

Cela vous aidera maintenant

Offrez-vous, à vous et à votre bébé, un doux massage abdominal tous les jours. C'est doublement bien - car vous pouvez naturellement prévenir l'apparition de vergetures 7 et en même temps renforcer avec amour le lien avec votre bébé ! Incidemment, des études indiquent que les massages ont un effet positif sur la santé de la peau et les fibres de soutien comme le collagène 8 .

Des études montrent également que ce n'est pas seulement l'application d'une huile nourrissante qui est déterminante, mais plutôt l'association avec un massage afin de contrer le développement des vergetures 9 .

Si vous utilisez des huiles végétales nourrissantes pour votre massage de bien-être, vous apportez également à votre peau de précieux lipides qui la maintiennent souple. Si vous décidez d'utiliser des huiles issues de l'agriculture biologique , vous prenez soin de votre baby bump en toute bonne conscience. Je vous recommande ma FIVE Shea Cream pour cela.

Voici comment le baume sans eau aux quatre huiles biologiques et à la vitamine E prend soin de votre ventre en pleine croissance :

  • Barrière cutanée renforcée : le beurre de karité riche fournit à votre peau les acides gras importants dont elle a besoin pour une fonction de barrière saine. Son activité anti-vergetures est attribuée à son effet inhibiteur sur la formation de tissu cicatriciel 10 .

  • Peau veloutée : l'huile de jojoba légère de la formule de soin FIVE est le parfait complément du beurre de karité hydratant. L'huile dorée garde la peau douce et élastique, ce qui peut aider à prévenir les déchirures liées à l'étirement 11 . Autres avantages du produit magique flatteur pour la peau : l'huile de jojoba est rapidement absorbée et soulage les peaux irritées grâce à son effet anti-inflammatoire 11 .

  • soin lissant : il a été démontré que l'huile d'argan précieuse augmente l'élasticité de la peau et contient de la vitamine E, qui peut avoir un effet positif sur la production de collagène et de fibres élastiques 12 . Ce n'est pas tout : l'huile d'argan a un effet antioxydant car, en plus de la vitamine E, elle contient de puissants composés phytochimiques tels que les polyphénols et les caroténoïdes.

  • parfum subtil et doux : en raison de son effet stimulant sur l'humeur, l'huile essentielle de néroli n'est pas seulement appréciée en aromathérapie pour les femmes enceintes, mais est également idéale pour les soins de la peau pendant la grossesse. En tant que puissant antioxydant, l'huile fraîchement parfumée possède également des propriétés protectrices de la peau et a un effet anti-inflammatoire 13 .

Ici vous pouvez trouver plus d'informations sur le néroli pour les soins de la peau !

Mon conseil : faites d'un petit massage du ventre avec la riche crème de karité FIVE un rituel relaxant du soir pour vous et votre bébé. Il est important d'appliquer le baume sans eau sur une peau légèrement humide - soit directement après la douche, soit en combinaison avec le sérum facial FIVE . Pour cela, humidifiez d'abord votre peau avec le sérum visage FIVE puis appliquez la Crème de Karité. Ou vous pouvez mélanger les deux produits directement dans la paume de votre main avant de masser.

Faites de votre massage abdominal quotidien et de vos soins de la peau pendant la grossesse un moment de plaisir harmonieux pour vous et votre bébé.

Décoloration de la peau foncée : hyperpigmentation

Saviez-vous que jusqu'à 90 % de toutes les femmes enceintes sont touchées par l'hyperpigmentation ? Ces grandes décolorations foncées de la peau sont également connues sous le nom de mélasma ou masque de grossesse . Ils peuvent apparaître sur le visage, mais aussi sur le ventre. Si vous en souffrez aussi, j'ai une bonne nouvelle pour vous : la décoloration disparaît généralement d'elle-même au plus tard un an après l'accouchement 14 .

L'une des raisons de la formation accrue de pigments est les changements hormonaux pendant la grossesse. Certaines hormones stimulent les cellules productrices de mélanine qui sont responsables de la coloration de notre peau. Si la lumière du soleil est ajoutée à cela, la formation de pigments de la peau fonctionne à toute vitesse.

Cela vous aidera maintenant

  • Prévenez une pigmentation excessive en utilisant une protection solaire adéquate lorsque vous êtes à l'extérieur.

  • Appliquez un sérum hydratant pour le visage en base sous la crème solaire et protégez votre peau des rayons UV en cas de fort ensoleillement avec des vêtements et/ou un chapeau large.

  • Utilisez une crème solaire minérale et évitez les filtres solaires synthétiques comme la benzophénone-3 et l'homosalate, qui sont soupçonnés d'avoir des effets hormonaux.

Mes recommandations sont les crèmes solaires minérales de Madara et Pai Skincare. Vous n'êtes pas tout à fait habitué à la protection solaire minérale ? Scannez ensuite la crème solaire de votre choix avec l'application Yuka pour éviter les ingrédients indésirables dans vos soins de la peau pendant la grossesse.

Votre FAQ sur les soins idéaux de la peau pendant la grossesse

En tant que future maman, vous avez une fois de plus pris conscience des substances inutiles que nous laissons pénétrer dans notre corps par le biais des cosmétiques et de la nutrition. Vous aimeriez donc passer à des cosmétiques naturels et à des ingrédients bio purs. Mais quelle est exactement l'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse ?

Puis-je utiliser des huiles essentielles dans les soins de la peau pendant la grossesse ?

Nous n'utilisons que de très petites quantités d'huiles essentielles telles que le néroli, la lavande et le pamplemousse dans les produits FIVE . Si vous n'êtes pas allergique à ces huiles, vous pouvez utiliser ces huiles de bien-être en toute sécurité pendant votre grossesse. Au fait, voici notre article sur les huiles essentielles !

Prenons l'exemple de l'huile essentielle de néroli . Le néroli a un effet calmant, équilibrant et stimulant. Vous verrez : Le parfum frais de l'huile essentielle de fleur d'oranger vous emmène mentalement vers les pentes ensoleillées pleines d'orangers en fleurs en Orient. Parce qu'elle est non seulement bonne pour la peau mais aussi pour l'âme, elle est souvent utilisée en aromathérapie pendant la grossesse . Chez FIVE vous retrouverez l'huile de néroli nourrissante dans la crème de karité et notre démaquillant doux.

Que dois-je prendre en compte pour mes soins du visage pendant la grossesse ?

Si vous utilisez des crèmes et des médicaments sur ordonnance (comme pour l'acné), vous devriez consulter un médecin. Pendant la grossesse, il est généralement recommandé d'éviter les ingrédients appartenant au groupe des rétinoïdes. Au fait, nous avons résumé nos meilleurs conseils contre les boutons pendant la grossesse dans un article séparé pour vous.

Sinon, la règle d'or s'applique : plus la composition de vos produits de soin est minimaliste et transparente, mieux c'est pour les soins de la peau pendant la grossesse. Chez FIVE, vous savez exactement ce que contiennent vos soins de la peau : cinq ingrédients purs, végétaliens et respectueux de la peau. Sans compromis.

Envie de passer complètement aux soins minimalistes ? Lisez ici quelle routine de soins du visage FIVE vous convient le mieux !

Conclusion : Doux, minimaliste, transparent - voilà à quoi ressemblent les bons soins de la peau pendant la grossesse !

En tant que future maman, vous souhaitez protéger au mieux le petit trésor qui grandit et prospère dans votre ventre. Qu'est-ce qui est important quand il s'agit de cosmétiques? Une formulation produit transparente, le moins d'ingrédients possible (ce que vous pouvez comprendre même sans connaissances avancées en chimie !) et des soins doux adaptés aux femmes enceintes . C'est ce que je défends avec FIVE.

Tous mes vœux,
Anne

Sources

1. Bozzo, Pina et al. "Sécurité des produits de soins de la peau pendant la grossesse." Médecin de famille canadien Médecin de famille canadien vol. 57.6 (2011) : 665-7.

2. Putra, Imam Budi et al. "Changements cutanés et profil d'innocuité des produits topiques pendant la grossesse." Le Journal de dermatologie clinique et esthétique vol. 15.2 (2022) : 49-57.

3. Ambros-Rudolph, Christina M. "Dermatoses de grossesse - indices de diagnostic, risque fœtal et thérapie." Annales de dermatologie vol. 23.3 (2011) : 265-75. doi:10.5021/ad.2011.23.3.265

4. Albakry Z, et al. Composition nutritionnelle et composés volatils de la graine de cumin noir (Nigella sativa L.), composition en acides gras et tocophérols, polyphénols et activité antioxydante de son huile essentielle. horticoles. 2022 ; 8(7):575. https://doi.org/10.3390/horticulturae8070575

5. Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Effets anti-inflammatoires et de réparation de la barrière cutanée de l'application topique de certaines huiles végétales. Journal international des sciences moléculaires. 2018 ; 19(1):70. https://doi.org/10.3390/ijms19010070

6. Hassan, Iffat et al. "Une étude clinique des changements cutanés pendant la grossesse dans la vallée du Cachemire au nord de l'Inde : une étude en milieu hospitalier." Journal indien de dermatologie vol. 60.1 (2015) : 28-32. doi:10.4103/0019-5154.147782

7. B. Farahnik et al. Striae gravidarum : Facteurs de risque, prévention et gestion, International Journal of Women's Dermatology, Volume 3, Numéro 2, 2017, Pages 77-85, ISSN 2352-6475, https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2016.11 .001 .

8. Caberlotto, Elisa et al. "Effets d'un appareil de massage de la peau sur l'expression ex vivo des protéines du derme humain et des rides du visage in vivo." Plos un vol. 12.3e0172624. 1 mars 2017, doi:10.1371/journal.pone.0172624

9. Taşhan, Sermin & Kafkaslı, Ayse. (2012). L'effet de l'huile d'amande amère et du massage sur les stries gravidiques chez la femme primipare. Journal des soins infirmiers cliniques. 21. 1570-6. 10.1111/j.1365-2702.2012.04087.x.

10. Ud-Din, S et al. "Gestion topique des stries distensae (vergetures): prévention et traitement des stries rubrae et albae." Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie : JEADV vol. 30.2 (2016) : 211-22. doi:10.1111/jdv.13223

11. Gad, Heba A et al. "Huile de jojoba : un examen complet mis à jour sur la chimie, les utilisations pharmaceutiques et la toxicité." polymères vol. 13.11 1711. 24 mai 2021, doi:10.3390/polym13111711

12. Boucetta, Kenza Qiraouani et al. "L'effet de l'huile d'argan alimentaire et/ou cosmétique sur l'élasticité de la peau post-ménopausique." Interventions cliniques dans le vieillissement vol. 10 339-49. 30 janvier 2015, doi : 10.2147/CIA.S71684

13. Shen, Chun-Yan et al. "Effet anti-inflammatoire de l'huile essentielle de Citrus aurantium L. var. amara Engl." Journal de chimie agricole et alimentaire vol. 65.39 (2017) : 8586-8594. doi:10.1021/acs.jafc.7b02586

14. Makino ET, Jiang LI, Stephens TJ, Mikati M, Mehta RC. Contrôle de la pigmentation dans le mélasma induit par la grossesse : évaluation clinique d'un sérum correcteur de pigment sans hydroquinone ni rétinol. J Dermatol Cosmétique. 2022 ; 21 : 5739-5746. doi : 10.1111/jocd.15165

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