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Identifier et prévenir la rosacée

Maîtriser la rosacée ? Pour beaucoup de ceux qui souffrent de rougeurs douloureuses et gonflantes, c'est un rêve. La maladie de la peau revient généralement par lots. Il passe par plusieurs étapes. Et c'est là que réside votre chance d'atténuer la rosacée. Ici, vous pouvez découvrir comment reconnaître les nouvelles poussées et ce que vous pouvez faire à leur sujet.

Identifier et prévenir la rosacée | Cinq soins de la peau

Photo de Jonaorle provenant de Pexels

Qu'est-ce que la rosacée ?

Peau rougie, nodules, accumulation de chaleur ou douleur lancinante font partie des symptômes de la rosacée (parfois aussi orthographiée rosacée). C'est une maladie inflammatoire de la peau qui affecte le tissu conjonctif. Elle se limite principalement au visage. Les soi-disant efflorescences apparaissent rarement sur le cou et le décolleté .

En quoi la rosacée est-elle différente de la couperose ?

Les deux termes sont souvent utilisés comme synonymes, mais la couperose décrit le premier degré de sévérité de la rosacée . A ce stade, la rougeur survient par à-coups et s'atténue généralement, alors qu'elle est permanente dans la rosacée.

La rosacée affecte principalement les peaux claires

Elle survient le plus souvent avec une peau de type 1, c'est-à-dire avec une peau très claire et des cheveux blonds ou roux. C'est pourquoi on l'appelait autrefois la "malédiction des Celtes". Et c'est comme ça qu'elle frappe. Cette dermatose frappe de manière inattendue de nombreux hommes et femmes dans la trentaine . Il est donc difficile de prendre des contre-mesures à temps, surtout au début de la rosacée. La maladie évolue en plusieurs phases, que vous pouvez reconnaître très tôt. Bien sûr, il faut savoir à quoi s'attendre.

La rosacée évolue par étapes

Tout d'abord, c'est une bonne nouvelle. Une fois que vous avez découvert les fleurs de peau rouge sur vous, cela ne signifie pas qu'elles sont maintenant en permanence avec vous. Ce sera mieux! L'astuce, cependant, est que cette dermatose est similaire à d'autres problèmes de peau. Elle est souvent traitée trop tard ou complètement erronée. Vous comprendrez bientôt pourquoi...

Le stade préliminaire de la rosacée

Votre peau devient soudainement rouge sans raison particulière ? Ces rougeurs surviennent dans la phase initiale, notamment sur les joues, le nez, le menton et au milieu du front. Les aliments épicés, les boissons chaudes, l'alcool ou le stress sont souvent les déclencheurs.

Rosacée grade 1 (couperose)

Alors que le rougissement de la peau au début disparaît assez rapidement, il dure de plus en plus longtemps. Cela ressemble un peu à un coup de soleil, auquel ce type de peau est également sujet. Juste que des dilatations vasculaires s'y ajoutent. De petites veines deviennent visibles sous la peau. La raison : L'inflammation se produit dans le tissu conjonctif et celui-ci perd de sa force.

Parfois, il démange, serre, brûle ou pique dans la zone touchée. La rosacée est associée à la sécheresse .

☝️ Cette étape est également qualifiée de couperose .

Rosacée grade 2

L'inflammation est maintenant clairement au premier plan. Des cloques et des nodules se forment sur la peau. Le lymphœdème n'est pas non plus rare. Ils apparaissent comme des gonflements sur le visage, car il y a beaucoup de lymphe qui y coule.

☝️ Cette étape est souvent confondue avec l'acné et maltraitée. L'acné entraîne une kératinisation, qui provoque des comédons et des boutons inflammatoires, qui sont principalement rougis localement. Avec la rosacée, en revanche, l'inflammation se situe dans le tissu conjonctif, c'est-à-dire plus profondément dans la peau. Cela conduit à une rougeur plutôt plate avec des veines fines.

Rosacée grade 3

Plus l'inflammation se propage, plus le gonflement devient perceptible. Le tissu conjonctif et les glandes sébacées grossissent. Des excroissances bulbeuses apparaissent parfois sur le nez. Les hommes en sont particulièrement concernés. Et pas de panique, c'est si mauvais pour très peu de gens.

Déclencheurs des poussées de rosacée

Certaines personnes peuvent être plus enclines à développer la rosacée, mais la cause réelle de la rosacée n'est toujours pas claire. Cependant, cela ne signifie pas que l'on ne sait rien des déclencheurs des rechutes. Il existe donc des facteurs connus qui favorisent une épidémie de rosacée . Souvent plusieurs d'entre eux jouent ensemble.

Cela inclut les suspects habituels des maladies de la peau : rayonnement UV, stress , alimentation, toxines corporelles telles que l'alcool, facteurs environnementaux tels que le taux de pollen ou les gaz d'échappement, mais aussi les cosmétiques et les médicaments. Une étape importante pour maîtriser la maladie à long terme consiste à comprendre vos déclencheurs spécifiques de poussée. Savoir c'est pouvoir , c'est la philosophie de FIVE. Et un journal aide à cela.

🖋 Reconnaître et éviter les déclencheurs - votre journal de la rosacée : Que ce soit sur papier ou dans une application, notez comment vous vous sentez, émotionnellement et en termes de type de peau. Notez les événements spéciaux, comme des vacances à la plage où vous passez beaucoup de temps au soleil, ou la soirée arrosée de la nuit dernière. Il peut également être judicieux de documenter le nombre de pollens.

Traiter la rosacée

  1. Veuillez aller chez le dermatologue
    Cela empêchera la maladie de progresser davantage. Je ne le recommande vraiment pas pour tous les problèmes de peau, mais il est important de bien diagnostiquer la rosacée. De plus, la peau est souvent chargée d' acariens ou de germes anaérobies , dont vous ne pouvez vous débarrasser qu'avec une thérapie appropriée.
  1. Obtenez un deuxième ou un troisième avis
    Nous recevons souvent des courriels de personnes désespérées qui ne sont pas satisfaites de la thérapie prescrite par les dermatologues. Beaucoup rapportent que leur rosacée s'est aggravée après l'arrêt du médicament. Nous lisons souvent qu'il n'est pas tout à fait clair s'il s'agit de la rosacée. Même les dermatologues ont parfois du mal à diagnostiquer, car les symptômes ressemblent souvent à de l'acné. Par conséquent : Si vous n'êtes pas convaincu à 100 % , demandez un deuxième avis.
  1. Soyez actif et informez-vous
    Aucune thérapie ne fonctionne aussi bien si vous n'aidez pas. Ceci est particulièrement important pour les maladies de la peau. Traitez vous-même votre maladie - journal de mots clés. Et assurez-vous d'éviter les choses que vous soupçonnez d'être des déclencheurs. Un régime anti-inflammatoire est une aide, mais aussi une réduction active du stress.

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Soins de la peau pour la rosacée

Avec cette dermatose, les meilleurs soins de la peau ne peuvent remplacer un traitement médical . Mais il peut très bien accompagner et prévenir. Trouver le bon soin pour la rosacée n'est pas simple car chaque peau réagit un peu différemment. Vous seul pouvez savoir comment vous réagissez à certains ingrédients. Un inconfort tel que des brûlures ou des démangeaisons est une indication que vous devez éviter le produit.

À quoi faire attention avec la rosacée

  1. Si vous souffrez d'inflammation , vous devez éviter tout ce qui irrite . Cela comprend les lotions pour le visage à base d'alcool, les nettoyants agressifs, mais aussi de nombreux additifs qui doivent être ajoutés aux produits à base d'eau.
    💧 Mieux : Si nettoyage alors super-doux , par exemple avec des tensioactifs à base de noix de coco ou de sucre, que l'on trouve généralement dans les cosmétiques naturels. Tamponnez ensuite délicatement la peau, ne frottez pas avec la serviette.

  2. Même si la peau semble sèche, les crèmes riches, en particulier les produits classiques aux huiles minérales , ne sont pas faites pour vous. Ils sont occlusifs, ils restent donc sur la peau. Cela permettra à plus de chaleur de s'accumuler dans votre peau enflammée, ce qui aggravera le problème.
    🌱 Les produits aux huiles végétales , quant à eux, pénètrent la peau au lieu de la recouvrir comme un film plastique.

  3. moins c'est plus . La rosacée, c'est être économe en produits et même en eau. Il doit être au mieux tiède, jamais brûlant. Votre peau peut même réagir à l'eau claire. Alors distillé peut être la solution pour se laver le visage.

  4. Évitez tout ce qui augmente le flux sanguin vers le visage. Évitez donc les épluchures, qu'elles soient mécaniques ou avec des acides de fruits. Il existe également des ingrédients qui stimulent la circulation sanguine. Désormais, évitez également le menthol, le romarin, les parfums et la caféine.

  5. Se mettre nu : Si possible, se passer de maquillage . Les fonds de teint conventionnels contiennent généralement des huiles minérales et des silicones, qui ont là encore un effet occlusif. Bien sûr, il est compréhensible que vous souhaitiez couvrir les rougeurs. Si vous ne voulez vraiment pas vous en passer, mieux vaut utiliser du maquillage minéral .

  6. Évitez les produits très complexes , c'est-à-dire ceux qui contiennent de nombreux ingrédients. Il y a souvent une bonne trentaine de pièces dans les cosmétiques conventionnels. Il y a toujours quelque chose qui irrite la peau ou la dessèche encore plus. Les émulsifiants par exemple. Étant donné que ceux-ci se trouvent principalement dans les crèmes, vous devriez envisager de tourner le dos au concept de «crème».
    💡 Les alternatives aux crèmes sont des sérums hydratants sans émulsifiant comme le sérum visage FIVE et une huile végétale.

  7. Portez toujours un écran solaire . Choisissez un SPF suffisamment élevé pour votre type de peau claire. Les crèmes solaires avec filtres UV minéraux sont plus adaptées que les filtres chimiques. Ces derniers convertissent la lumière en chaleur et votre peau enflammée en a plus qu'assez.

Les produits FIVE sont-ils adaptés à la rosacée ?

Cette question nous revient souvent. Malheureusement, il n'y a pas de réponse générale à cela. La peau de chacun se comporte un peu différemment et a des déclencheurs différents. Ce qui a tendance à être bien avec les produits FIVE pour la rosacée, c'est qu'ils sont si minimalistes. Ils ne contiennent donc pas d'alcool, d'huiles minérales, d'émulsifiants, de parabènes, etc., car ils sont conçus pour les peaux sensibles , mais pas spécifiquement pour la rosacée.

Ce qui est généralement très bien toléré est le sérum visage FIVE . Il fournit beaucoup d'humidité avec de l'acide hyaluronique végétalien et de la glycérine, que votre peau endommagée perd rapidement. Et l'hydrolat de rose a un effet calmant. Certains clients tolèrent également très bien les huiles pour le visage FIVE , d'autres moins car elles contiennent des huiles essentielles.

Ma recommandation:

Commencez par le FIVE Face Serum . Si cela vous convient parfaitement, vous pouvez également essayer l'une des CINQ huiles pour le visage et les utiliser avec parcimonie. Soit vous associez le sérum visage à une huile végétale non parfumée qui renforce la barrière cutanée. Je peux recommander l'huile de céramide de Pai Skincare . Vous pouvez l'utiliser comme soin et pour vous démaquiller. Massez simplement un peu sur le visage sec et retirez délicatement avec un chiffon en coton tiède - n'oubliez pas : pas de frottement. Avec ces deux produits en association avec une crème solaire , par exemple de chez Pai , vous apportez à votre peau tous les soins dont elle a besoin.

Conclusion : la rosacée doit être traitée

Ce point est très important. De bons soins peu irritants aident, mais ne peuvent pas faire de miracles à eux seuls. Trouvez donc le cabinet de dermatologie en qui vous avez confiance et travaillez activement, par exemple en tenant un journal. C'est ainsi que vous apprenez à connaître vos déclencheurs et comment les éviter. Essayez également de modifier votre alimentation pour qu'elle soit anti-inflammatoire , car une grande partie de ce que nous mangeons favorise l'inflammation. Et réduisez votre stress. Cela vous donne une bonne chance de maîtriser vos affections cutanées.

Je te souhaite du succès!
Votre Anna

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