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Hautpflege

Rituels d'auto-soins : le bain de vapeur facial à la camomille

Ce bain de vapeur facial évoque un teint fin et éclatant avec de la camomille et d'autres ingrédients que vous êtes assuré d'avoir à la maison. Ce rituel de beauté est aussi rafraîchissant qu'efficace. La vapeur donne à votre peau un soin supplémentaire et laisse le stress s'évaporer. Pas étonnant que les soins de beauté holistiques fassent revivre ce classique. Vous trouverez ici des conseils pour un effet bien-être spécial !

Rituel d'auto-soin : bain de vapeur facial à la camomille | Cinq soins de la peau

Photo de Sunny Ng sur Unsplash

Le temps des soins de beauté holistiques

La beauté vient de l'intérieur. Pas seulement de la personnalité, qui bien sûr y contribue beaucoup. Mais votre bien-être mental a aussi un effet très concret sur l'état de votre peau. Malheureusement, sa force ne devient souvent apparente que lorsque les choses ne vont pas bien. Une vie quotidienne trépidante peut être tout autant un déclencheur que des événements qui brusquement mettent brutalement fin à votre normalité. Dans des moments comme celui-ci, la pleine conscience est plus importante que jamais. Retrouvez votre chemin vers l'équilibre spirituel . Maîtrisez la pose de l'arbre mental et aidez votre peau de l'intérieur !

Le yoga est un excellent mot-clé ici, car il est connu pour être bon à la fois pour le corps et pour le psychisme. Cette approche holistique est incroyablement efficace pour une peau belle et saine. C'est ainsi que les rituels d'auto-soins vous aident à vous sentir bien dans et avec votre peau. L'un de mes favoris personnels pour l'équilibre intérieur et une peau éclatante de beauté est le bain de vapeur facial. Bien sûr, vous pouvez simplement chauffer de l'eau et accrocher votre visage dessus, mais les conseils ci-dessous la rendront vraiment efficace et profondément nourrissante !

Vapeur chaude pour une belle peau

Quand votre peau est dégonflée, vous fumez ! Le bain de vapeur facial est une bonne astuce pour tous ceux qui veulent une peau fine, pure et rosée . Surtout quand il associe la vapeur à un exfoliant et des huiles nourrissantes, comme détaillé ci-dessous. Alors ce rituel de soins personnels est bon pour vous de plusieurs façons :

  • La vapeur ouvre les pores et vous fait transpirer un peu. C'est le ménage pour la peau et évacue les impuretés .
  • Des additifs désinfectants comme le sel ou la camomille clarifient la peau en douceur et naturellement .
  • Les huiles nourrissantes ou les sérums hydratants peuvent agir en profondeur dans la peau .
  • Le bain de vapeur stimule la circulation sanguine et évoque un teint rosé .
  • La chaleur détend les muscles du visage . Cela vous donne l'air plus détendu.
  • La peau se refroidit alors et les pores se contractent à nouveau, ce qui lisse et affine le teint .
  • Profitez d'environ 20 minutes de temps pour vous-même - un moment de repos entre les deux ou pour vous préparer à vous endormir.

Ce dont vous avez besoin pour le bain de vapeur facial

La beauté holistique n'a pas besoin d'être compliquée . Ce sont souvent les mesures les plus simples qui ont le plus d'effet. Et c'est ce qui est bien avec le vaporisateur facial : il est super efficace et vous avez généralement tout ce dont vous avez besoin à la maison . Comme ce serait :

  • Une grande casserole remplie d' eau d'environ 5 cm de haut
  • Tisane au sel et à la camomille bio
  • Une moyenne et une petite serviette
  • Un gommage visage au choix
  • Votre huile pour le visage préférée
  • Facultatif : un sérum hydratant pour la suite

🌼 Votre trio pour une belle peau : La vapeur ouvre les pores, le sel désinfecte et la camomille apaise la peau. C'est ainsi qu'un nettoyage particulièrement doux est obtenu.

Il n'y a rien d'impossible - comment remplacer ce qui manque

Si vous n'en avez pas sous la main, ne vous inquiétez pas non plus. Vous pouvez facilement remplacer la plupart d'entre eux ou les laisser de côté si nécessaire. Au lieu de thé à la camomille, vous pouvez tout aussi bien utiliser de l'huile de camomille ou des herbes fraîches. La camomille pousse généralement sur les talus ou le long de la route à partir de mai.

Pas de gommage à la maison ? Vous pouvez simplement le toucher vous-même. Mon astuce pour cela : de l'eau et de la farine de pois chiche . J'ai essayé de nombreuses recettes et celle-ci très simple m'a le plus convaincu. La farine de pois chiche impressionne par son grain fin et se pèle beaucoup plus doucement que les cristaux de sucre ou de sel aux arêtes vives. Il convient également pour le visage. D' ailleurs, l'article avec le bon peeling vous explique comment obtenir le peeling parfait !

Puisqu'après l'application de l'huile pour le visage, il y a de nouveau de la "vapeur", vous devriez vraiment utiliser une huile ici, pas une émulsion . Si vous n'avez pas (encore) d'huile pour le visage en qui vous avez confiance, une huile végétale naturelle comme l'huile d'argan, d'amande ou de jojoba fera l'affaire . Sinon, je vous recommande chaleureusement nos CINQ huiles pour le visage . Ils sont spécialement composés pour les différents besoins de la peau. 

☝️ Astuce : Si vous souhaitez utiliser un gommage ou une huile pour le visage maison, mélangez-le au préalable et couvrez-le jusqu'à ce que ce soit votre tour !

La camomille dans le bain de vapeur apaise les peaux stressées | Cinq soins de la peau

Voici comment fonctionne le bain de vapeur facial à la camomille

Le bain de vapeur élimine les cellules mortes de la peau, nettoie en profondeur les pores et pose les bases parfaites pour que les substances nourrissantes agissent. C'est pourquoi c'est un bon choix dans le cadre de votre routine de soins de la peau du soir . Ainsi, votre peau pourra pleinement profiter de ce soin pendant la nuit, moment privilégié de régénération. 1 à 2 fois par semaine suffisent.

Autre avantage le soir : le bain de vapeur aide à se détendre. Laissez tomber tous les soucis de la journée et retrouvez-vous. J'aime mettre de la musique relaxante et me faire un thé pour cette véritable sensation de spa . Prêt? Ensuite, nous passons à la cuisson à la vapeur.

🦥 Prenez votre temps et effectuez toutes les démarches en toute tranquillité. Il n'est absolument pas nécessaire de se précipiter ici car l'eau reste chaude et fumante assez longtemps.

  1. Nettoyez votre visage, votre cou et votre décolleté : Si vous n'êtes pas maquillée, de l'eau tiède suffit, sinon utilisez un démaquillant doux ou une huile pour vous démaquiller en profondeur.
  2. Le bain de vapeur : Remplir une casserole à spaghetti d'environ 5 cm avec de l'eau et la faire bouillir. Ajouter une cuillère à café de sel et un sachet de thé à la camomille bio . Accrochez une serviette sur votre tête et laissez votre visage vaporiser pendant 6 à 8 minutes - attention, il fait chaud !
  3. Temps d'exfoliation : Retirez le visage de la vapeur et séchez légèrement avant d'appliquer votre gommage.
  4. Soin profond : Le peeling a-t-il été soigneusement rincé ? Vient ensuite le soin. Appliquez l' huile pour le visage sur la peau encore humide (!). Laissez à nouveau votre visage vapeur pendant 6 à 8 minutes . L'association de l'eau, de l'huile et de la chaleur permet au soin d'agir particulièrement en profondeur.
  5. Enlevez l'excès d'huile. Pour ce faire, testez soigneusement si l'eau est déjà tiède avant d'y tremper la petite serviette propre. Essorez-le et placez-le doucement sur votre visage pendant quelques secondes.
  6. Sérum hydratant : Par exemple le sérum visage FIVE à l'acide hyaluronique . Cette étape n'est pas indispensable, mais elle est vraiment bien. Profitez de la sensation de fraîcheur et dorlotez votre peau avec des dépôts d'hydratation bombés.

Prenez un moment maintenant et sentez-vous en vous-même . Comment vous sentiez-vous avant, comment ça va maintenant ? Examinez à nouveau votre peau de près, la taille des pores, le teint, la fermeté. Concentrez votre attention sur vos muscles faciaux sur le front et sur les articulations temporo-mandibulaires. Parce qu'en plus de tous les effets positifs sur votre peau, la paix et la chaleur vous aident également à vous détendre et à vous sentir mieux. Essayez-le !

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Faites de la pleine conscience tous les jours, pas l'exception

Comme dit le proverbe : une hirondelle ne fait pas un été ? La détente ne fera pas non plus de miracles. Pour en profiter vraiment, il faut être bien avec soi-même au quotidien. Alors écoutez votre corps , faites attention à tous les petits signaux d'alerte qu'il vous donne lorsqu'il a besoin de plus d'attention. L'un d'eux est l'état de votre peau. Elle est le miroir de votre bien-être et révèle parfois de moins belles vérités.

Ensuite, cela signifie : ne vous mettez pas de pression supplémentaire à cause du problème de peau, mais laissez consciemment de côté ce qui est stressant . C'est précisément là que ces petits rituels de soins interviennent , tout comme les séances de pleine conscience, les techniques de relaxation ou simplement les longues marches plus fréquentes. Laissez les problèmes à la maison et concentrez-vous sur les belles choses qui vous entourent. Avec plus d'équilibre intérieur, l'état de la peau se stabilise à nouveau.

Prends soin de toi!
Votre Anna

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