Trockene Haut

So erkennst du trockene Haut

• feinporige Haut, die Poren sind kaum sichtbar.
• dauerhafte Spannungsgefühle auf der Haut.
• feine Knitterfältchen.
• allenfalls kleinste trockene Hautschüppchen.

Beachte den Unterschied: Wenn sich deine Haut trocken anfühlt, jedoch trotzdem ölig ist, dann hast du keine trockene, sondern eine feuchtigkeitsarme Haut.

Was sind die Ursachen für trockene Haut?

Trockene Haut ist oftmals genetisch bedingt, sie kann aber auch durch äußere Umwelteinflüsse, wie etwa raues Wetter, aggressive Pflegeprodukte oder Stress, begünstigt werden. Zudem wird die Haut trockener, je älter wir werden. Wenn du zu trockener Haut neigst, dann produziert sie zu wenig Lipide (Fette), welche eine wichtige Schutzbarriere bilden und deine Haut vor Feuchtigkeitsverlust schützen.

Die gute Nachricht: Mit der richtigen Pflege kannst du die Symptome trockener Haut nachhaltig mildern! FIVE bietet dir hierfür die passenden Produkte, speziell für deine Bedürfnisse: Unsere natürliche Gesichtspflege versorgt deine Haut mit nährenden Fetten aus nativen Pflanzenölen, welche den akuten Lipidmangel nachhaltig beheben, deine Hautbarriere stärken und verhindern, dass das in der Haut gespeicherte Wasser zu schnell verdunstet.

Als Ölpflege empfehlen wir dir im Sommer unser leichtes FIVE Gesichtsöl Regeneration: Es enthält hochwirksames Sanddornfruchtfleischöl und Lavendelöl, welche die Zellerneuerung und Regeneration der Haut natürlich anregen. Im Winter ersetzt du das Gesichtsöl durch die reichhaltige FIVE Shea Cream, die deine Haut mit Sheabutter nährt und schützt.

Die Lipidpflege alleine reicht allerdings nicht aus, deshalb solltest du dein Gesichtsöl mit unserem feuchtigkeitsspendenden FIVE Gesichtsserum kombinieren, damit deine trockene Haut Tag für Tag optimal gepflegt wird.

Bei FIVE setzten wir auf pure Ingredienzien und verzichten auf jeden Schnick­schnack. Dazu verwenden wir maximal 5 natürliche Zutaten in jedem unserer Pflegeprodukte. Wir verlassen uns zu 100% auf naturbasierte Inhaltsstoffe und entwickeln hochwirksame Naturkosmetik, die deine Haut besonders sanft pflegt.

Alltagstipps für trockene Haut

Neben der richtigen Pflege kannst du auch in deinem täglichen Leben einiges tun, um trockener Haut im Gesicht und am Körper vorzubeugen:

• Verwende nur lauwarmes Wasser für das Gesicht und den Körper, denn heißes Wasser trocknet deine Haut zusätzlich aus.
• Verwende ein naturkosmetisches Duschgel. Die darin enthaltenen Tenside sind milder und trocknen die Haut weniger aus. Verwende wenig Produkt und seife nur die sensiblen Körperzonen ein, denn dein Bauch benötigt keine tägliche Schaumparty.
• Trage direkt nach dem Duschen ein Körperöl auf die noch feuchte Haut auf. Sesamöl eignet sich durch den hohen Gehalt an Linolsäure dafür ganz ausgezeichnet.
• Suche Wege dein Stresslevel zu senken, denn psychische Belastungen können ein Auslöser für trockene Haut sein.
• Schaffe dir einen Luftbefeuchter an, falls die Luft in deiner Wohnung zu trocken ist oder du in einer trockenen Gegend lebst.
• Heize dein Schlafzimmer nicht zu sehr, denn trockene Heizungsluft ist Gift für deine Haut.

Die Ernährung ist essenziell für die Hautgesundheit und der Grundpfeiler deiner Hautpflegeroutine. Achte auf einen abwechslungsreichen Speiseplan aus buntem und grünem Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und Saaten und reichlich kaltgepressten pflanzlichen Ölen. So stellst du sicher, dass du über deine Ernährung wertvolle Fettsäuren aufnimmst, welche den Aufbau der Hautbarriere unterstützen und trockene Haut mindern können. Einige Ernährungstipps speziell für trockene Haut haben wir hier für dich zusammengefasst:

• Achte darauf, genügend Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen. Sie sind für gesunde Haut superwichtig, sind in unserer westlichen Ernährung jedoch Mangelware. Besonders als Veganer:in lohnt es sich auf ein hochwertiges Leinöl, angereichert mit DHA und EPA (aus Algen), zu setzen.
• Nüsse und Saaten kannst du täglich in deinen Speiseplan integrieren. Sie versorgen dich mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren und wichtigen Spurenelementen, wie beispielsweise Zink, ein wichtiger Mikronährstoff für trockene Haut.
• Trinke ausreichend Wasser oder ungesüßte Kräutertees, insbesondere vor und nach dem Sport und bei heißen Temperaturen. Tipp: Starte direkt mit einem großen Glas Wasser in den Tag und besorge dir eine große Trinkflasche für den Alltag, die du immer wieder auffüllen kannst.